Tak dipungkiri bahwa buah Leci, adalah salah satu buah yang sangat enak untuk dikonsumsi. Paduan asin dan manisnya, membuat rasa buah ini terasa sangat unik di lidah kita.

Selain itu dengan statusnya sebagai buah, tentunya leci juga memberikan manfaat yang sangat baik dan sehat bagi tubuh kita. Dan berikut, adalah 5 manfaat menyehatkan yang bisa kita peroleh tersebut.

1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Yap, memakan 1 buah leci sama saja kita memberikan sumbangan imun yang cukup besar bagi tubuh kita. Hal ini dikarenakan leci kayak akan Vitamin C dan asam askorbat (ascorbic acid).

Spesifiknya lagi, kandunga vitamin C yang dikandung leci, akan menstimulasi sel darah putih untuk langsung memberikan pertahanan yang sangat besar bagi tubuh dari materi atau bahan asing yang akan menyerang tubuh kita.

2. Memperlancar Sistem Pencernaan

Leci kaya akan serat. Dan seperti kita ketahui, serat adalah zat yang mampu memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh kita. Sehingga dijamin kita tidak akan mengalami susah buang air besar (BAB).

Selain itu, zat-zat seratnya juga mempermudah penyerapan seluruh nutrisi yang ada di dalam tubuh.

3. Memperlancar Sirkulasi Peredaran Darah

Buah Leci juga kaya akan tembaga. Alhasil, zat ini dapat kian memperlancar lagi sirkulasi peredaran darah merah di dalam tubuh. Selain itu, zat-nya juga bisa memproduksi lebih banyak lagi sel-sel darah merahnya.

Dan sekali lagi, kian banyak jumlah sel darah merahnya, maka kian lancar pula sistem sirkulasi peredaran darah yang ada di dalam tubuh kita.

4. Memperkuat Tulang

Selain rajin berolahraga dan minum susu, faktanya kita juga bisa memperkuat tulang-tulang tubuh melalui konsumsi buah leci. Hal ini tentunya dikarenakan buahnya mengandung magnesium, fosfor, besi, dan tembaga.

Zat-zat mineral tersebut, memang terkenal sebagai zat yang bisa meningkatkan daya penyerapan kalsium ke seluruh tulang-tulang tubuh kita.

5. Bikin Cepat Langsing

Sebenarnya poin ini merupakan ekstensi dari poin nomor 2. Dengan lancarnya sistem pencernaan, kita sering BAB. Rutin BAB, tak ayal membuat perut jauh lebih mengecil.

Jadi sekali lagi, kalau Chillers (terutama yang wanita) ingin cepat langsing, mulailah mengkonsumsi buah leci oke? Semoga tips-nya bermanfaat!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here